Hạt mít không những ăn rất ngon mà còn chứa tới 70% tinh bột, 5,2% protein, 0,62% lipid, 1,4% các chất khoáng như photpho, canxi, magie và vitamin như A, C có tác dụng hữu ích trong việc làm đẹp và tăng cường sức khỏe.

Mít là loại trái cây dân dã, gần gũi với người Việt Nam, được trồng nhiều và tiêu dùng hầu như khắp mọi nơi.

Mít vị ngọt, thơm và thịt mềm, có thể ăn tươi hoặc chế biến ẩm thực.
Mít được biết đến như một loại đặc sản nhiều chất dinh dưỡng, bên cạnh đó nhiều bộ phận của cây mít còn là vị thuốc dân gian rất tốt. Và ngay cả hạt mít, tưởng chừng như bỏ đi, cũng có thể luộc lên và nhâm nhi với vị béo và thịt mịn.
Ngoài ra, với hàm lượng dinh dưỡng cao và dồi dào, hạt mít cũng là một trợ thủ đắc lực với việc làm đẹp và duy trì sức khỏe của con người.

Hạt mít – “thần dược” làm đẹp vừa rẻ lại vừa tuyệt vời!
 

Mặt nạ dưỡng da từ hạt mít

Cách thứ 1: Hạt mít sau khi luộc chín sẽ được nghiền nhuyễn cùng với sữa lạnh không đường, sau đó trộn đều hỗn hợp này lên và thoa đều lên vùng mặt khoảng 15- 20 phút, rửa sạch bằng nước ấm.
Làm đều đặn 2 lần/tuần bạn sẽ thấy da bắt đầu căng mịn, các vết sần sùi do mụn để lại bắt đầu mềm dần và các nếp nhăn mờ đi trông thấy.

Cách thứ 2: Hạt mít sau khi phơi khô đem đi nghiền nhuyễn, trộn với sữa tươi và mật ong vừa đủ để tạo thành một hỗn hợp bột nhão vừa phải. Thoa hỗn hợp lên khắp da mặt và cổ, đợi đến khi hỗn hợp khô lại một cách tự nhiên thì rửa sạch với nước mát.
Hỗn hợp hạt mít và sữa tươi, mật ong sẽ giúp bạn cảm nhận được làn da căng mịn, mướt mát hơn.
Loại mặt nạ này thích hợp với tất cả loại da, không gây ăn nắng, vì vậy các bạn hãy làm thử xem và sẽ thấy vô cùng bất ngờ từ mặt nạ dưỡng chống nhăn da và mịn da từ hạt mít đấy.

Cải thiện chuyện “chăn gối”
Hạt mít được xem là “thần dược” truyền thống ở các quốc gia Châu Á trong việc điều trị rối loạn tình dục ở các cặp đôi.
Nó được gọi là “viagra thiên nhiên” vì có khả năng kích thích khoái cảm tình dục.
Hạt mít giàu chất sắt và đây là một chất dinh dưỡng quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe tình dục và sinh sản.

Làm giảm bớt stress và nguy cơ nhiễm trùng

Hạt mít có đặc tính kháng virus và kháng khuẩn hữu hiệu. 
Thường xuyên sử dụng hạt mít giúp giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng, vi khuẩn và các bệnh do virus.
Ngoài ra, nó còn có tác dụng làm ẩm da và ngăn ngừa mụn. Nó chứa protein và một loạt các vi chất dinh dưỡng như vitamin A và C làm giảm bớt căng thẳng và các bệnh về da.

Tăng cường hệ miễn dịch

Với hàm lượng vitamin C cao, hạt mít giúp tăng cường hệ thống miễn dịch bằng cách hỗ trợ chức năng của các tế bào máu trắng. Một chén nước ép từ mít có thể cung cấp cho cơ thể một số lượng lớn chất oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gậy bệnh từ môi trường bên ngoài.

Chống táo bón và duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Hạt mít chứa chất xơ không hòa tan. Chất xơ này có tác dụng giải độc ruột và duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Ngoài ra, nó còn giúp cho bạn có một trái tim tốt và ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Từ đó, hạt mít giúp cho da và tóc trở nên đẹp hơn và khỏe hơn.

Sáng mắt và ngăn rụng tóc

Loại hạt này chứa nhiều Vitamin A, giúp duy trì đôi mắt sáng khỏe. Chúng cũng ngăn chặn các bệnh về mắt như là bệnh mù trong đêm. Vitamin A còn thúc đẩy tóc khỏe hơn và làm giảm triệt để tình trạng tóc khô gãy rụng.

Giúp cho xương chắc khỏe

Mít rất giàu magiê, một chất dinh dưỡng quan trọng giúp tăng cường việc hấp thụ canxi của cơ thể. Magiê kết hợp với canxi sẽ giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa các rối loạn liên quan đến xương như loãng xương. Bên cạnh đó, hạt mít còn giúp bạn cải thiện được chiều cao khi sử dụng trong thời gian dài.

Chống ung thư

Mít còn rất giàu các chất dinh dưỡng thực vật như ignans, isoflavones và saponins. Đây là những loại chất có đặc tính chống ung thư và chống lão hóa.
Chúng có khả năng loại bỏ các gốc tự do gây ung thư ra khỏi cơ thể và làm chậm quá trình thoái hóa của tế bào, nguyên nhân dẫn ra các căn bệnh liên quan đến thoái hóa.

Hạt mít giúp chống ung thư.

Ngăn ngừa thiếu máu

Nếu ăn hạt mít thì bạn đã giảm nguy cơ thiếu máu của mình đi rất là nhiều. Bởi hạt mít chứa nhiều sắt, nguyên tố giúp tái tạo máu trong cơ thể con người.